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Confinement et stress post-traumatique


Alors que le confinement a commencé il y a 3 semaines en France et est géré différemment selon les situations familiales et la personnalité de chacun, l'équilibre psychologique des individus peut s'en trouver fragilisé.

La sophrologie peut alors aider à surmonter le stress généré par l'isolement, l'ennui ou encore la fatigue liée à une surcharge de travail. Elle permettra également de mieux gérer ses émotions et d'accompagner le lâcher prise. Les séances pourront être pratiquées à distance, via Skype ou Messenger par exemple ou en cabinet dès la fin du confinement.

Retrouvez l'interview de Catherine Tourette-Turgis, directrice du master en éducation thérapeutique à Sorbonne-Université:




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